健康

常常覺得疲倦、胸悶、精神不濟,是身體缺氧了嗎?

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經常感到胸悶、精神不濟,擔心自己缺氧?其實,多數情況下這些症狀並非缺氧,而是血液循環不足。了解如何透過中醫調理氣滯血瘀,提升血液循環,還有簡單的腹式呼吸法,讓身...

疾病

健康美

打造燃脂體質!這些食物和運動讓你新陳代謝大增

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許多人為了減重會選擇節食或限制飲食,但這樣反而可能會讓新陳代謝變慢。當身體感受到熱量攝取減少時,會降低BMR來保護自己,使得減重變得更加困難。因此,選擇能夠促進...

癌症

中醫

熟齡

銀髮族也要好好吃飯!掌握飲食原則,吃出健康快樂人生!

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隨著台灣快速步入高齡社會,了解如何透過健康飲食來應對挑戰變得尤為重要。本文深入探討了台灣在全球老化速度,並提供銀髮族的最佳飲食指南。學習如何通過均衡攝取六大類食...

兩性

性愛時有「噗噗」聲?藥師:定期檢查維護私密處健康

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性愛時的「噗噗噗」聲音可能讓人尷尬,但多數是因體位及動作導致空氣進入陰道所致,屬正常現象。女性若在生產或大腸手術後出現此聲音,應盡快就醫檢查。保持私密處健康,定...

母嬰

小烏龜世代來臨!留意孩童發展,把握黃金治療期!

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2020年後出生的幼兒因疫情影響,語言、認知及肢體發展普遍遲緩。根據衛福部資料,早療通報數年年創新高,這群孩子被稱為「小烏龜世代」。文章深入探討了如何識別和處理...

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